一、牙周病都有哪些表现可以进行自我检查以利于早发现早治疗呢？

1）刷牙出血
如果出现刷牙或咬硬物出血，就表明牙龈有炎症了，这多半是口腔卫生不好导致的，及时就医，进行洁牙等治疗，就会有很好的效果。如果牙龈不碰也出血，就需要引起警惕，因为有些血液疾病的首发症状就是牙龈出血。此时，需要及时就诊，以查明原因，对因治疗。

2）牙龈红肿
正常牙龈呈粉红色，波浪状，边缘很薄，紧贴牙齿。触碰和刷牙不出血。如果发现牙龈红肿，看上去很松软，与牙面不贴合，提示牙龈患病了，需要治疗。

3）口臭
口腔异味多是由于口腔卫生不良、胃肠道疾病、鼻部疾病、义齿等导致的，其中口腔卫生不良占90%以上，此时需要进行洁牙、刮治等去除牙石、菌斑等治疗。

4）牙龈退缩
有些人会发现牙齿变得越来越长，牙龈也退缩，多是由于牙周炎导致牙槽骨吸收所致，虽然牙周治疗很难使某些类型的退缩再生，但是通过恰当的治疗，可以阻止退缩更严重。

5）咀嚼疼痛、无力
牙周炎导致牙槽骨吸收，牙齿稳固度下降，咀嚼时就会疼痛或嚼不了硬物，咀嚼效率下降。此时牙周病已经到了中晚期，需要及时治疗了。

6）牙齿移位、伸长
特别常见于上下前牙，原本整齐的牙齿出现倾斜、移位，牙齿之间也出现缝隙，不但影响咀嚼，还影响美观。这也是牙周炎晚期的表现。

7）牙齿松动或脱落
这是牙周炎晚期最常见的表现，有些人出现牙齿自动脱落，连血都没出。此时，千万不要认为是因为“老”才掉牙，这是牙周病的重要表现。此时，应该及时就诊，让医生帮助保留好其他牙齿，免得失掉更多牙齿。

二、如何维护牙周健康

每个人在一生中的不同阶段，牙周病的表现和危险因素都不一样，及时识别这些危险因素，并根据不同年龄阶段的需要进行及时的预防和治疗非常重要。
婴幼儿乳牙萌出后就有可能发生牙龈炎。因此，刷牙应从口内第一颗乳牙萌出时开始，让幼儿从小养成良好的口腔卫生习惯。
青少年青春期激素水平的变化可加重局部牙龈炎症。加之该年龄段人群一般不注意保持良好的口腔卫生习惯，易造成菌斑滞留，引起牙龈炎。
养成正确刷牙的方法和习惯，应每半年进行一次口腔健康检查。
妊娠期妇女由于雌激素水平的改变，原有的牙龈炎症可能加重。怀孕前，应进行口腔健康检查，治疗口腔疾病。
哺乳期妇女，亦应认真刷牙，注意预防和治疗牙龈炎。
中年人应坚持每天有效刷牙，定期洁治，去除不良嗜好和习惯，如吸烟，保持健康的生活方式。应每半年进行一次口腔健康检查，并进行全口洁牙。
老年人手的灵活性降低，但刷牙时间更有保证，应坚持每天有效刷牙，定期进行口腔检查和牙周洁治。佩戴活动假牙者，每天坚持饭后漱口、刷牙、清洁义齿，佩戴固定修复体的老年人也应定期到医院进行口腔检查。

三、哪些人需特别注意
正畸患者： 治疗前应进行完善的牙周治疗，并掌握正确的口腔卫生维护手段。对于正畸治疗中的患者，提倡每次餐后都正确刷牙，每3~6个月进行检查。
修复患者： 修复治疗前应进行全面的口腔检查，确保在牙体、牙周健康的状态下进行修复治疗。
种植牙患者： 与天然牙相比，种植牙周围组织更易受到菌斑的影响，或最终致种植失败。
种植治疗前应进行详细的口腔检查，确保在牙周健康的状态下进行种植手术。期间及种植治疗后，也要定期检查、洁牙，对自身口腔卫生状况进行良好的管理，才能够得到理想的治疗效果。

四、牙周病重在预防
1）正确的刷牙方法
这是减少菌斑最有效的方法，由于牙齿之间的缝隙，及牙齿与牙龈之间的牙龈沟，均是清洁上最易忽略的死角，因此牙刷必需放置在适当的位置与角度，甚至配合牙线的使用，才能确实有效的清除菌斑。

2）漱口水
在很多人喜欢使用含抗菌剂的漱口水代替刷牙来清洁口腔，其实长期使用含抗菌剂的漱口水很容易导致口腔菌群失调，不提倡每天使用。

3）增强抵抗力
要有均衡的营养，抽烟、压力会降低本身的免疫力，此外一些不当的习惯，如磨牙或缺牙后无重建，造成牙齿移位，导致咬合不正，不但加速牙齿的磨耗，有时也会加速牙周病的病变速度。

4）定期口腔检查
事实上，菌斑中细菌可经唾液，在家庭成员中散布，新生儿的口腔细菌，通常会经由母亲或照顾者的唾液传染给婴儿。

因此定期检查口腔，不但有助于早期发现，早期治疗，而且家庭中有牙周炎患者，建议其家庭成员也作适当的检查。